불안장애 자가테스트

가장 큰 이유는 공포심입니다.

모든 사람들이 공포를 자주 경험하지는 않습니다. 그러나 이러한 불안 장애를 갖고 있는 사람들은 학교, 직장, 인간관계에서 어려움 점을 겪곤 합니다.

GAD-7은 일반화된 불안장애를 평가하기 위해 개발된 자가 평가 도구입니다.

1. 지난 2주 동안, 평소보다 자주 불안하거나 초조했나요?

2. 평소보다 자주 긴장되거나 신경질적이었나요?

3. 평소보다 쉽게 피곤하거나 기운이 떨어진 느낌을 받은 적 이 있나?

4. 평소보다 마음이 불아 낳거나 초조한 느낌이 들었나요?

5. 평소보다 심한 걱정이나 불안감이 들었습니까?

6. 평소보다 쉽게 화가 나거나 조급해진 느낌을 받은 적이 있나요?

7. 평소보다 쉽게 몸이 떨리거나 긴장되는 느낌이 들었나요?

총점이 5점 이하면 정상이지만 그 이상일 경우에는 전문가와 상담이 필요합니다.

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